Abel Cantika, seorang beauty influencer ternama di Indonesia, baru-baru ini mengakui bahwa pola makan sehat memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan kulit dari dalam. Dalam sebuah wawancara, Abel Cantika mengungkapkan bahwa ia telah lama memperhatikan pola makannya dan meyakini bahwa apa yang kita konsumsi secara langsung mempengaruhi kondisi kulit kita.
Menurut Abel Cantika, konsumsi makanan yang sehat dan bergizi dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit untuk tetap sehat dan bercahaya. Ia juga menekankan pentingnya mengonsumsi air putih yang cukup agar kulit tetap terhidrasi dengan baik.
Selain itu, Abel Cantika juga menghindari makanan yang mengandung banyak gula dan lemak jenuh, karena hal tersebut dapat menyebabkan jerawat dan masalah kulit lainnya. Sebagai gantinya, ia lebih memilih makanan yang kaya akan antioksidan dan vitamin, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
Abel Cantika juga aktif mengonsumsi suplemen yang mengandung kolagen dan vitamin C untuk membantu merawat kulit dari dalam. Menurutnya, suplemen tersebut dapat membantu menjaga kekenyalan kulit serta mencegah penuaan dini.
Dengan menjaga pola makan sehat dan mengonsumsi suplemen yang tepat, Abel Cantika berhasil mempertahankan kulitnya tetap sehat dan bercahaya. Ia juga menyarankan kepada para pengikutnya untuk lebih memperhatikan pola makan mereka agar dapat merasakan manfaat yang sama untuk kesehatan kulit mereka.
Dengan begitu, kita dapat belajar dari Abel Cantika bahwa kunci untuk memiliki kulit sehat dan bercahaya tidak hanya terletak pada perawatan luaran, tetapi juga perawatan dari dalam melalui pola makan sehat dan konsumsi suplemen yang tepat. Semoga artikel ini dapat memberikan inspirasi bagi kita semua untuk lebih memperhatikan apa yang kita konsumsi demi kesehatan kulit yang optimal.