Orang berlingkar pinggang lebih besar risiko kankernya lebih tinggi

Orang yang memiliki lingkar pinggang yang lebih besar memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan kanker. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa kelebihan lemak di sekitar pinggang dapat meningkatkan produksi hormon yang dapat memicu pertumbuhan sel kanker.

Studi telah menunjukkan bahwa orang yang memiliki lingkar pinggang yang lebih besar cenderung memiliki kadar hormon insulin dan estrogen yang lebih tinggi, yang dapat meningkatkan risiko kanker payudara, kanker endometrium, dan kanker usus. Selain itu, lemak di sekitar pinggang juga dapat menghasilkan senyawa inflamasi yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu pertumbuhan sel kanker.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga berat badan dan lingkar pinggang yang sehat untuk mengurangi risiko kanker. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan mengadopsi gaya hidup sehat yang mencakup pola makan seimbang dan aktifitas fisik yang cukup.

Mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan protein nabati dapat membantu menjaga berat badan yang sehat dan mengurangi risiko kanker. Selain itu, melakukan aktifitas fisik secara teratur juga penting untuk membakar lemak dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Dengan menjaga lingkar pinggang dan berat badan yang sehat, kita dapat mengurangi risiko kanker dan meningkatkan kualitas hidup kita secara keseluruhan. Jadi, mari jaga pola makan dan gaya hidup sehat untuk mencegah penyakit kanker dan menjaga kesehatan tubuh kita.

Posted in Uncategorized